Finse sauna vs. Infraroodsauna
Vandaag de dag is er sprake van twee soorten sauna’s: enerzijds de klassieke, Finse sauna en anderzijds de infraroodsauna. Maar hoe weet je nu precies wat beide inhouden? Hoe weet je welke de beste keuze voor je is? Wat zijn de voor- en nadelen van deze twee soorten sauna’s? Hieronder krijg je alvast een overzicht met de voornaamste verschillen.
De nodige vierkante meters
Een infraroodsauna heeft het enorme voordeel tegenover een Finse sauna dat hij veel minder plaats vereist. Met een oppervlakte van één à twee vierkante meters, heb je al voldoende vrije ruimte voor een aantal infrarood saunamodellen. Heb je dus een relatief kleine ruimte vrij, maar zou je toch graag gebruik maken van een sauna bij je thuis? Overweeg dan zeker de aanschaf van de infrarood versie!
Manier van warmteopwekking
In een Finse sauna is het de opwarming van de omgeving die de warmte overdraagt binnenin de sauna. In een infraroodsauna gebeurt dit geheel anders; hier zorgen infrarood elementen voor de warmte, wat maakt dat de tijd van opwarming ook veel minder lang is dan bij een Finse sauna. Bij een infraroodsauna dien je zo te rekenen op een tiental minuten, terwijl dit bij een Finse sauna zo’n uurtje of meer zal zijn.
Een laag lichamelijk en materieel gebruik
De temperatuur in een klassieke, Finse sauna ligt veel hoger dan deze in een infraroodsauna. En precies doordat de temperatuur in een infraroodsauna lager ligt dan in de Finse variant, is de hitte en dus ook het saunabezoek veel draaglijker en langer vol te houden. Niet alleen voor je lichaam vergt dit minder energie, ook voor je elektriciteitsleidingen ligt het verbruik lager! Een infraroodsauna heeft geen nood aan één of andere speciale aansluiting, een eenvoudig stopcontact is meer dan voldoende!
Enkele extraatjes voor het lichaam
De warmteopwekking in een infraroodcabine draagt een steentje bij wanneer het gaat over de verbranding van die gevreesde calorieën, wat betekent dat het een afslankende functie met zich meebrengt! De infraroodcabine kan ook als preventiemiddel gebruikt worden tegen blessures en andere kwaaltjes, vooral tijdens een opwarming of relaxatie in een sportsessie. Ook voor de huid kan het positieve effecten hebben, maar wees hierbij ook voorzichtig: ga matig om met het gebruik van een infraroodsauna. Zoals voor alles geldt de regel: trop is trop!
Risico’s voor de gezondheid
Een belangrijk voordeel, in tegenstelling tot een gewone, Finse sauna, is dat een infraroodsauna weinig tot geen gezondheidsrisico’s met zich meebrengt voor je lichaam. Hoe komt dit precies? Wel, de lagere temperatuur van de omgeving binnenin de sauna in combinatie met het (vaak) afwezige gebruik van een koud dompelbad maken dat de eventuele gevaren en risico’s kleiner zijn dan bij een klassieke, Finse sauna.